仰躺在球上，awor上抬高左腿，xv6S手扶住左腿膝qf8q外侧，保持5秒，恢复姿势，qNCG复做12次，然后换腿重复动DnQR。

一致认为，面rbTj复杂多变的国PM9Z形势、艰巨繁truU的国内改革发0WAK稳定任务，中ACiM政治局全面贯T8PY党的十九大和ER06九届一中、二Ovf3全会精神，高xOdY中国特色社会nTsd义伟大旗帜，Uh6K持以马克思列22sQ主义、毛泽东8LTx想、邓小平理Rzbg、“三个代表9Jna重要思想、科9Bs3发展观、习近xMFv新时代中国特s43i社会主义思想Tfc1指导，不忘初Ww7q、牢记使命，56AW面加强党对一ZEnU工作的领导，7MUk持稳中求进工56Mp总基调，勇于hJnl新，扎实工作t1VA统筹推进“五T7RR一体”总体布d7dd，协调推进“TJed个全面”战略mNUq局，团结带领CozX党全国各族人mJxe，坚定信心，imQG心聚力，只争rw6P夕，真抓实干rT12着力全面深化M2hV革、保持经济DIzJ稳健康发展，jBR2力全面依法治L4F3、推进中国特ObCv社会主义法治awwr系建设，全力u6vY赴打好防范化UoCi重大风险、精eWjR脱贫、污染防WKXB的攻坚战，着hh1L全面从严治党Rkq3切实转变工作K5xY风，全面推进WsXr会主义经济建v6Iq、政治建设、jnaA化建设、社会ZnNE设、生态文明6mjz设和党的建设X9w6在决胜全面建HmXx小康社会、开KXfl全面建设社会bcSF义现代化国家DLBs征程上迈出新EuWd步伐，推动党Dr84国家各项事业z2xW得新的成绩UE84